KTVŠ FMFI UK Bratislava

Zoznam športov na hodinách TV počas semetra/ List of sports on the lessons of physical education

Dôležité

Publikované 05. 09. 2018 | autor: Martin Dovičák | sekcia: Športové aktivity u nás

Zoznam športov na KTVŠ:

Videá z vybraných hodín si môžte pozrieť TU

INDIVIDUÁLNE ŠPORTY

Body forming

aeróbne a anaeróbne cvičenia zamerané na spevnenie svalstva, získanie kondície a tvarovanie tela s využitím cvičení z aerobiku, pilatesu, strečingu, použitím športových pomôcok (over balll, balančné pomôcky, gumy, švihadlá..)

Bedminton

je športová hra pre dvoch alebo štyroch hráčov, ktorí sa pohybujú na opačných poloviciach obdĺžnikového ihriska rozdeleného sieťou. Hráči v rukách držia rakety a striedavo odbíjajú košík. Na hodinách TV sa uskutočňuje nácvik techniky a zdokonaľovanie jednotlivých zručností bedmintonu v hre.

Crossfit

Silový a kondičný program zameraný na rozvoj fyzických schopností, všestrannosť a celkovú kondíciu pomocou rôznych cvičení na stanovišťach , kruhového tréningu s rôznym športovým náčiním a pomôckami ( fitlopty, balančné pomôcky, gumy, švihadlá, kolesá, lavičky a pod.)

Discgolf

Netradičná hra, ktorej cieľom je dopraviť lietajúci tanier z určeného stanovišťa do špeciálneho oceľového koša. Cieľom hráča je dostať disk do koša na čo najmenší počet hodov. Na hodinách TV sa uskutočňuje nácvik techniky a zdokonaľovanie v hre.

Headis

Nový netradičný šport, ktorý je kombináciou stolného tenisu a hlavičkovania na stolnotenisových stoloch so sieťkou. Na hodinách TV sa uskutočňuje nácvik techniky hlavičkovania a zdokonaľovanie jednotlivých zručnosti v hre.

Teqball

Nový netradičný šport, ktorý sa hrá na špeciálnych stoloch so sieťkou s použitím futbalovej a nohejbalovej techniky. Na hodinách TV sa uskutočňuje nácvik techniky zdokonaľovanie jednotlivých zručnosti v hre.

Joga

Súbor cvičení jogy je zameraný na posilnenie a natiahnutie celého tela, uvoľnenie,zbavenie sa stresu, získanie celkovej vyrovnanosti, energie a životného elánu.

Lezenie

Šport, ktorý rozvíja celý pohybový aparát, predovšetkým rozvoj sily, flexibility, nervovo-svalovej koordinácie a rovnováhy. Vykonáva sa na lezeckej stene v interiéry.

Plávanie

Šport, ktorý odporúčame pre začiatočníkov aj pokročilých. Plaveckými cvičeniami s použitím plaveckých pomôcok sa osvojujú špeciálne pohybové zručnosti a návyky v plávaní a zdokonaľuje sa technika v jednotlivých plaveckých štýloch.

Posiľňovanie

Šport, ktorý sa zameriava na všeobecnú športovú prípravu, predovšetkým na rozvoj silových, a koordinačných schopností pomocou posilňovacích strojov, činiek a športového náčinia.

Stolný tenis

Hovorovo „pingpong" je druh športu, pri ktorom je snahou hráča zahrať loptičku ponad sieťku na špeciálnom stole tak,aby jej vrátenie spôsobovalo ťažkosti súperovi, prípadne aby ju nemohol vrátiť. Na hodinách TV sa uskutočňuje nácvik techniky a zdokonaľovanie v hre.

Tenis

Súperi stoja proti sebe na sieťou rozdelenom hráčskom poli (kurte) a pokúšajú sa odraziť tenisovú loptičku raketou tak,aby súperi neboli schopní ju v rámci pravidiel vrátiť. Hodiny TV sa realizujú na tenisových vonkajších kurtoch, ktoré sú zamerané na osvojenie si techniky jednotlivých úderov a zdokonaľovanie v hre.

Skoky na trampolíne

Hodiny TV v skokoch na trampolínach sa zameriavajú na nácvik jednotlivých skokov v polohe skrčmo,toporne, v kombinácii skokov v jednotlivých polohách. Týmto športom dochádza k rozvoju všeobecných pohybových schopností , hlavne k rozvoju koordinácie pohybu v priestore a sily.

Vodná turistika

je všeobecný názov pre vodný šport, kde sa využívajú dva základné typy plavidla kajak a kanoe. Plavidlo sa dostáva do pohybu pomocou pádla.V kajaku sa používa pádlo s listami na oboch stranách,v kanoe len na jednej. Hodiny TV prebiehajú na dunajskej zátoke, na ktorých sa osvojujú jednotlivé zručností a jazda na tečúcej vode.

Základy sebaobrany

Na hodinách TV sa realizuje nácvik techniky sebaobrany postoj, pohyb nôh a paží,pády a pádová technika,technika základných bojových cvičení,ktoré pomáhajú rozvíjať kondíciu a koordináciu (silu, rýchlosť, vytrvalosť, reakciu..).

Pešia turistika

Pešia turistika sa uskutočňuje v rámci hodín TV v okolí Bratislavy (Malé Karpaty) 4 krát v semestri v sobotu. Jej zámerom je osvojenie si návyku pre aktívny pohyb a pobyt v prírode a spoznávanie vonkajšieho prostredia.

KOLEKTÍVNE ŠPORTY

Basketbal

Je kolektívny šport,v ktorom sa dva tímy s piatimi hráčmi na ihrisku snažia získať čo najviac bodov vhadzovanímlopty do obruče basketbalového koša. Na hodinách TV sa realizuje nácvik techniky jednotlivých herných činností a zdokonaľovanie v hre. Hodiny sú určené pre začiatočníkov a pokročilých a sú spoločné pre ženy a mužov.

Florbal

je kolektívny halový šport podobný pozemnému hokeju. Na hracej ploche môže byť z každého tímu počas zápasu päť hráčov v poli a jeden brankár. Cieľom hry je dopraviť loptičku do súperovej bránky. Na hodinách TV sa realizuje nácvik techniky jednotlivých herných činností a zdokonaľovanie v hre. Hodiny sú určené pre začiatočníkov a pokročilých a sú spoločné pre ženy a mužov.

Futbal

je kolektívny šport, ktorý je považovaný za najpopulárnejší šport na svete. Na hodinách TV sa realizuje nácvik techniky jednotlivých herných činností a zdokonaľovanie v hre. Hodiny sú určené pre začiatočníkov aj pokročilých a sú spoločné pre ženy a mužov.

Volejbal

Je kolektívny šport,v ktorom dve športové družstvá oddelené vysokou sieťou pomocou svojich rúk, ramien a aj iných častí tela odbíjajú loptu a snažia sa ju premiestniť na opačnú stranu siete. Na hodinách TV sa realizuje nácvik techniky jednotlivých herných činností a zdokonaľovanie v hre. Hodiny sú určené pre začiatočníkov a pokročilých a sú spoločné pre ženy a mužov.

English version:

List of the sports on the lessons during the semester

INDIVIDUAL SPORTS

Body forming

aerobic and anaerobic exercises aimed at strengthening muscle, acquisition of fitness and body shaping using aerobics exercise, pilates, stretching, using sports devices (jumping trampolines, over balll, balancing aids, rubber, swing ..)

Bedminton

It is a sports game for two or four players moving on opposite half of the rectangular pitch divided by the net. Players hold rockets and alternately with draw the basket. TV hours is improving the individual skills of bedminton

Crossfit

Strength and fitness program aimed at the development of physical abilities, versatility and overall fitness using various exercises at the standsplaces, circular training with different sports utenses and tools (Fitlopty, Balancing Aids, Rubber, Swabs, Wheels, Benches, etc.)

Discgolf

An unconventional game, aiming to deliver a flying plate from a specified site into a special steel basket. The player's goal is to get the drive into the trash on the smallest number of throws. Training techniques and improving the game is performed on the lesson.

Headis

A new unconventional sport that is a combination of table tennis and heading on table with net. Heading and improving individual skills in the game takes place on the lesson of physical education.

Teqball

A new unconventional sport that is played on special tables with a net, using football and football techniques. Training techniques and improving individual skills in the game takes place on the lesson.

Joga

The yoga exercise set is aimed at strengthening and stretching the whole body, release, stress deprived, obtaining overall equity, energy and life elan.

Climbing

A sport that develops the entire movement apparatus, especially the development of strength, flexibility, nervous-muscle coordination and equilibrium. It is done on the climbing wall in the interior.

Swimming

Sport we recommend for beginners and advanced. Swimming exercises using swimming aids are adopted by special movement skills and swimming habits and improves technique in individual swimming styles.

Strengthening

Sport that focuses on general sports preparation, especially for the development of strength and coordination skills using enhancing machines, dumps and sports tools.

Table tenis

It is a kind of sport at which the player's efforts to play the ball over the net on a special table so that it causes difficulties to opponent the opponent or that it could not return it. Training techniques and improving the game is performed on the lesson.

Tenis

Rivals stand against each other on a net divided by the player field (KURT) and try to bounce a tennis ball with a rocket so that opponents are unable to return it within the rules. Hours of TV are implemented on tennis external courts, which are focused on adopting individual strikes and improvements in play.

Trampoline jumps

The PE /physical education/ lesson in the trampolin jumps focus on training of individual jumps in the position of the topor, in combination of jumps in individual positions. This sport is developed to develop general movement skills, especially to develop movement coordination in space and strength.

Water sports (canoing, kayak)

It is a general name for a water sport where two basic types of kayak and canoe vessel are used. The vessel is getting into motion using paddles. In kayaking is used by paddle with leaves on both sides, in canoe only on one. The PE lessons are running on the Danube Bay on which individual skills and running water rides..

Basic of self-defense

Self-defense training is realized on the lessons - attitude, movement of legs and arms, falls and fall technics, basic combat exercises technology that help develop fitness and coordination (power, speed, endurance, reaction ..).

Hiking

Hiking takes place on the lesson PE around Bratislava (Little Carpathians) 4 times in semester on Saturday. Its aim is to acquire habituation for active movement and stay in nature and exploring the outside.

COLLECTIVE SPORTS

Basketball

It is a collective sport in which two teams with five players on the playground are trying to get as many points by throwing the ball into the Basketball Basket hoops. Training techniques of individual gaming activities and improving in play is implemented on the lesson. The lessons are designed for beginners and advanced and are common to women and men.

Florball

It is a collective indoor sport similar to the land hockey. On the board can be five players in the field and one goalkeeper. The goal of the game is to transport the ball into an opponent goal. Training techniques of individual gaming activities and improving in play is implemented on the lessons. The lessons are designed for beginners and advanced and are common to women and men.

Football

It is a collective sport that is considered the most popular sport in the world. The lessons of physical education is realized by training techniques of individual gaming activities and improving the game. The lessons are designed for beginners and advanced and are common to women and men.

Voleyball

It is a collective sport, in which two sports teams separated by a high net using their hands, shoulders and other parts of the body with draw the ball and try to move it to the opposite side of the net. The lessons are designed for beginners and advanced and are common for women and men.

Učitelia /Teachers vyučuje (šport)

Vedúci katedry:

Mgr. Tomáš Kuchár, PhD. crossfit, posiľňovanie, lezenie, kondičný beh

email: kuchar1@uniba.sk

Zástupca vedúceho katedry:

PaedDr. Dana Mašlejová volejbal, bodyforming, bedminton

email: maslejova1@uniba.sk trénerka družstva VŠL vo volejbale mužov

Členovia katedry:

Mgr. Ondrej Podkonický futsal, futbal, posiľňovanie

email: podkonicky1@uniba.sk tréner družstva VŠL vo futsale futbale

Mgr. Jana Leginusová plávanie, bedminton, volejbal

email: leginusova1@uniba.sk tréner plávania vo VŠL mužov a žien